Пространство Йоги
Приветствую Вас на моём пространстве знаний!
Меня зовут Ксения Шатская, я йогатерапевт, физический реабилитолог и преподаватель анатомии, физиологии и биомеханики человека на различных курсах для будущих и действующих преподавателей йоги.
Автор многочисленных публикаций по оздоровлению методами йоги, фитнеса и активист здорового образа жизни, построенного на современных научных знаниях о человеке.
Добро пожаловать!
Мой канал — это пространство, где можно остановиться, вдохнуть и почувствовать жизнь в теле.
Я делюсь тем, что помогает быть в ресурсе и чуть лучше понимать себя
Меня зовут Ксения Шатская, я йогатерапевт, физический реабилитолог и преподаватель анатомии, физиологии и биомеханики человека на различных курсах для будущих и действующих преподавателей йоги.
Автор многочисленных публикаций по оздоровлению методами йоги, фитнеса и активист здорового образа жизни, построенного на современных научных знаниях о человеке.
Добро пожаловать!
Мой канал — это пространство, где можно остановиться, вдохнуть и почувствовать жизнь в теле.
Я делюсь тем, что помогает быть в ресурсе и чуть лучше понимать себя
О чем канал
Большой и интересный канал про здоровье, ресурс и развитие собственной личности. Мы любим йогу и науку, публикуем полезные и душевные тексты, медитируем, дышим пранаямы и много рефлексируем о жизни и Человеке.
О теле и дыхании
Практики йоги, пранаямы, внимание к телу и ощущениям
О науке и развитии
Современные исследования, психология, нейронаука — о том, как мы устроены
О жизни и человеке
Душевные тексты, размышления, вопросы о смысле и пути
О теле и дыхании
Практики йоги, пранаямы, внимание к телу и ощущениям
О науке и развитии
Современные исследования, психология, нейронаука — о том, как мы устроены
О жизни и человеке
Душевные тексты, размышления, вопросы о смысле и пути
1
Перестаньте чувствовать себя уставшим
2
Наладьте самочувствие, режим и питание
3
Слезте с иглы дешевого дофамина
Присоединяйтесь, если чувствуете отклик.
Здесь мы учимся слышать себя и расти внутри
Здесь мы учимся слышать себя и расти внутри